滇西北横断山的褶皱里，丽江拉市海如一块温润的碧玉，镶嵌在玉龙雪山脚下。这片由四个水域组成的高原湿地，作为中国重要湿地和西南地区关键水鸟越冬地，凭借得天独厚的生态环境，成为鸟类生命旅程中的重要驿站与家园。这里的鸟类循着季节节律，上演着迁徙、停歇、繁殖、越冬的生命大戏，每一季都藏着独有的灵动与生机，而冬日的万鸟翔集，更是这场大戏的华彩篇章。

每年10月下旬，北方繁殖的水鸟便陆续启程，跨越千山万水抵达这片温暖湿地，日均数量可达2.7万至4.2万只。11月中旬迎来迁徙高峰，日均鸟量攀升至5.1万至5.8万只，最高纪录达9.1万只，12月至翌年1月数量趋于稳定，日均保持在5.7万至8.3万只，最高峰值达10.2万只，每平方公里水域鸟类数量超9300只，密度位居云南湿地前列。此时的拉市海，金色芦苇与湛蓝湖水交相辉映，黑鹳、青头潜鸭、灰鹤、黑颈䴙䴘等珍稀鸟类，与白骨顶、绿头鸭、红头潜鸭、赤麻鸭等常见水鸟齐聚，或在滩涂悠闲觅食，或在湖面翩跹游弋，或振翅翱翔天际，构成一幅生机盎然的高原生态画卷。

青头潜鸭  拉市海保护区管护局供图

黑颈䴙䴘  拉市海保护区管护局供图

灰雁    拉市海保护区管护局供图

赤膀鸭  拉市海保护区管护局供图

绿头鸭  拉市海保护区管护局供图

有研究显示，冬季的拉市海鸟类，还展现出独特的区域性迁飞习性。凤头潜鸭、赤嘴潜鸭等部分冬候鸟，约30%的个体会在拉市海与周边150公里范围内的程海、洱海、剑湖、泸沽湖间频繁迁徙，随气候等环境变化调整栖息水域，反复出现与消失的动态，为冬日观鸟增添了更多不确定性与惊喜。而骨顶鸡等过境鸟，还会在此呈现双高峰停留特征，12月下旬至1月上旬与3月初各有一次数量峰值，印证了拉市海作为迁徙中转站的重要价值。据研究，越冬水鸟在拉市海的平均居留时间长达5.8个月，它们在这里积蓄能量，安然度过北方的严寒，直至次年4月中旬才陆续北迁，结束这场冬日的邂逅。

切勿以为拉市海的魅力仅止于冬季，春、夏、秋三季的鸟类居留景观，同样值得细细探寻。春季3月，越冬水鸟数量出现较大波动，部分从更南区域北迁的鸟类会在此停歇觅食，日均鸟量最高可达10.72万只，此时的拉市海既是越冬地的收尾，也是北迁驿站的开篇。4月是境外旅鸟过境的高峰期，过境鸟与本地繁殖的夏候鸟构成鸟类群落主体，它们在湿地休整1至4周（平均1.6周）后继续旅程，留下短暂却鲜活的印记。

赤麻鸭  拉市海保护区管护局供图

夜鹭  拉市海保护区管护局供图

紫水鸡  拉市海保护区管护局供图

钳嘴鹳  拉市海保护区管护局供图

斑头雁  拉市海保护区管护局供图

夏日的拉市海，虽无冬日万鸟齐飞的壮阔，却有着静谧的繁殖生机。此时的拉市海充满了爱与温情，小鸊鷉、斑嘴鸭等夏候鸟在此繁衍生息，野鸟家庭拖家带口的身影穿梭于水草间，清脆鸟鸣与潺潺水声交织成夏日独有的韵律。秋季9月起，水鸟种类开始逐步上升，虽因南飞时间差异，数量高峰不如春季显著，但各类候鸟分批抵达的过程，如一场循序渐进的序曲，为冬日的盛景铺垫。

如今的拉市海，历经生态治理的蝶变，水质稳定保持在Ⅲ类，鸟类种类从最初的57种增至341种，越冬候鸟数量稳定在8万至10万只，真正实现了“人退鸟进”的和谐共生。作为云南省首个以湿地命名的自然保护区，这里有着明确的保护边界与规范，严格禁止进入核心区及季节性核心区，同时全面取缔水上旅游活动，严禁任何形式的划船行为，从源头守护鸟类栖息地的安宁。保护区周边设有专门的观鸟台与环湖栈道，清晨7至9时乃观鸟黄金时段，驻足于此，借助望远镜观察鸟类活动，既能全身心感受自然之美，又能为候鸟营造安全的生存环境。

不妨在冬日奔赴拉市海，赴一场与万鸟的约会，看珍稀鸟类划破晨曦薄雾；也愿你在其他季节驻足，探寻留鸟的坚守、夏候鸟的繁衍、旅鸟的匆匆足迹。这片高原湿地的每一季，都因鸟类的居留习性而鲜活，每一次探访，都是与自然生命的温柔相遇。请牢记文明观鸟准则，坚守在指定区域观赏，不惊扰、不破坏，以敬畏之心守护这份生态之美，共赏拉市海四季流转的鸟羽风情。

作者：拉市海高原湿地省级自然保护区