沙家浜湿地公园内有着丰富的湿地物种，资源丰富。

截至2021年12月，公园已记录到植物554种，分属138科369属。其中苔藓类植物11种，蕨类植物11种，裸子植物16种，双子叶植物394种，单子叶植物122种，其中湿地植物约38科66属104种。园区内优势群落为芦苇群落、芦竹群落、香蒲群落、荷群落、菰-水鳖群落等。芦苇群落是整个湿地公园中占主导的景观资源，占地面积约1200亩。

芦竹群落

芦苇群落

荷花群落

得益于湿地公园得天独厚的湿地环境，为湿地动物提供了良好的栖息环境。截止到2021年12月，公园内共有浮游动物、底栖动物、鱼类、两栖爬行类和鸟类五大类，共351种。其中浮游动物79种，包括原生动物、轮虫、枝角类和桡足类；底栖动物56种，包括腔肠动物、环节动物、软体动物和节肢动物四大类；鱼类49种，隶属于6目10科；两栖动物7种，隶属于11目3科；爬行动物8种，隶属于3目4科；鸟类150种，隶属于11目36科，其中国家二级保护动物16种，省级保护鸟类65种。

沙家浜常见鸟类60种

芦荡精灵

沙家浜湿地公园地处候鸟迁徙的必经之地——长江口，是华东地区乃至生物地理区最大的鹭鸟繁殖地之一。每年春季，以白鹭、夜鹭为主的水鸟前来栖息繁衍，是区域内重要的水鸟繁殖地。据观测，公园的水鸟以鹭鸟和雁鸭种群最为庞大，种群数量超过10000只，还有鸳鸯、红隼、普通鵟、赤腹鹰、小鸦鹃等国家二级保护动物，这些鸟类广泛分布在湿地公园保育区及周边区域。