高原湿地类型多样而独特，以沼泽湿地、湖泊湿地和河流湿地为主。高原上冰川地貌发育，江河湖泊星罗棋布，丰沛的冰雪融水、高寒冷湿的气候以及深厚的冻土层促成了湿地的形成和发育。高原上复杂多样的自然环境孕育了多种类型的湿地，各具特色，构成了一个高原湿地大家庭。高原上分布的湖泊如绿毯上点缀的繁星，璀璨晶莹；深水沼泽容颜依旧，青春靓丽；三江源波涛汹涌，气势磅礴；青海湖鸟岛湿地鸟类荟萃，万鸟翔集，甚是壮观。高原湿地五彩纷呈，充满神奇。绚丽多彩的湿地为高原大地编织着金色的梦，谱写出神奇美丽的真谛。

根据拉姆萨尔湿地公约界定，按照是否受人类活动干扰及人类干扰的程度将青藏高原湿地大家庭划分为自然湿地和人工湿地两个主要家族；自然湿地家族成员主要包括沼泽湿地、河流湿地和湖泊湿地，而人工湿地家族成员主要包括库塘湿地和水田湿地两种类型。其中，沼泽湿地依据有没有泥炭的累积将沼泽湿地划分为泥炭沼泽和潜育沼泽，如青藏高原的藏北高原以潜育沼泽为主，而藏南高原则以泥炭沼泽为主；根据地貌条件和水源补给类型可将泥炭沼泽划分为 7 个亚类型，将潜育沼泽划分为 4 个亚类型（表1） 。青藏高原沼泽湿地依据植被类型可划分为草丛湿地和森林湿地，其中草丛湿地总面积达 4.8 万 km²，划分为长江源、黄河源和若尔盖高原三大草丛湿地区，而分布在唐古拉山的草丛湿地最高海拔达 5350m，是世界上海拔最高的沼泽湿地。不同地域的草丛湿地中植物物种构成也存在差异，根据湿地中主要的植物群落构成，沼泽湿地可划分为灌木沼泽湿地、草本沼泽湿地和藓类沼泽湿地，草本沼泽湿地又可进一步划分为木里苔草湿地、毛果苔草湿地、藏嵩草湿地、驴蹄草湿地等等。其中木里苔草湿地和藏嵩草湿地是我国青藏高原特有的草丛湿地类型。

表1 青藏高原湿地类型划分

表2　青藏高原主要沼泽湿地类型

据赵魁义，1998 编制

青藏高原湿地的水源正是广布于高原之上的那些冰清玉洁的冰川，所以国际湿地公约常委会也把冰川纳入湿地研究范畴。根据冰川发育的形态和位置，青藏高原冰川类型可划分为悬冰川、 冰斗冰川、 山谷冰川、 平顶冰川等类型。悬冰川悬挂在陡坡上，好似下垂的长舌，有的像古代武士手中的盾牌。冰斗冰川发育在高山接近山顶和分水岭的地方，三面环山，好像卧在藤椅中的婴儿。山谷冰川是一种从冰斗里流出来的长约几千米至几千千米的冰舌，然后一直延伸到山谷底部的冰川。音苏盖堤冰川是我国最长的一条山谷冰川，长约 42km，发源于喀喇昆仑山乔戈里峰北坡。青藏高原唯一的平顶冰川发育在西昆仑山中，其中的克里雅冰川是我国最大的平顶冰川，面积达 119.3km²。横断山的主峰——贡嘎山是高原东部冰川发育的中心，其著名的海螺沟一号冰川吸引着国内外众多的探险爱好者和旅游者。根据冰川形成区的水、热条件和冰川的物理性质，也可将青藏高原的冰川划分为大陆型冰川和海洋型冰川。大陆型冰川的温度恒为负温，运动速度慢，而海洋型冰川的温度处于压力融点，冰川运动速度较快。位于西藏林芝地区波密县的卡饮冰川，是我国最大的海洋型冰川，面积约为 1290km²。